Wrth eistedd ar gadair gyffredin, mae'r gwddf yn dechrau chwyddo'n gyflym, mae poenau yng nghefn isaf, cefn yn ymddangos, cur pen yn dechrau, a blinder yn ymgartrefu'n gyflym. Gellir osgoi hyn i gyd trwy ddewis y gadair gyfrifiadurol gywir ar gyfer y swydd.
Yn arbrofol, mae meddygon wedi profi bod cadeirydd swyddfa cyfforddus yn cynyddu cynhyrchiant ac yn lleihau cwynion am lesiant yn sylweddol.
Dyfais
Rydyn ni i gyd yn wahanol - gwahanol uchderau, pwysau, gweddillion, yn ogystal â gwahanol gyflyrau iechyd. Felly, nodwedd bwysicaf cadeirydd swyddfa yw ei allu i addasu i bob unigolyn yn unigol. At y diben hwn, mae gan gadeiriau swyddfa da nifer o addasiadau sy'n helpu i'w "ffitio" i'ch paramedrau a gwneud eich gwaith mor gyffyrddus â phosibl.
Sedd
Yn gyntaf oll, rhowch sylw i'r siâp. Yn ddelfrydol, ni ddylai fod â chorneli miniog. Mae'r deunydd hefyd yn bwysig, rhaid iddo "anadlu", bod yn athraidd yn hawdd i stêm a lleithder, fel nad yw'n "chwysu" rhag eistedd yn hir.
Mae yna sawl opsiwn addasu ar gyfer y seddi.
- Yn gyntaf oll, y gallu i newid ei uchder er mwyn addasu'r gadair i'r uchder.
- Addasiad pwysig arall yw dyfnder.
- Dylai fod yn bosibl llithro'r sedd ymlaen neu yn ôl fel ei bod yn gorffen 10 cm o droad y pen-glin.
- Mae rhai cadeiriau breichiau yn darparu'r gallu i addasu'r gogwydd sedd, a all hefyd fod yn bwysig ar gyfer rhai o nodweddion y ffigur.
- Mae swyddogaethau ychwanegol hefyd yn bosibl, yn dibynnu ar y model. Fel arfer mae chwydd bach ar hyd ymyl y sedd a'r gynhalydd cefn. Mae hwn yn ychwanegiad swyddogaethol iawn, mae'n helpu i gynnal cylchrediad gwaed arferol, yn cyfrannu at ddosbarthiad cyfartal o'r llwyth ar y cefn ac yn ei gadw rhag llithro ar y sedd.
Gaslift
Mae'r trefniant cadeiriau swyddfa modern braidd yn gymhleth. Addasir yr uchder gan ddefnyddio lifft nwy - silindr dur wedi'i lenwi â nwy anadweithiol. Mae'r ddyfais hon yn caniatáu ichi osod yr uchder a ddymunir yn union, ac ar ben hynny mae'n amsugno llwythi fertigol.
Os yw'r lifft nwy yn torri i lawr, gall y gadair dorri'n hawdd, felly mae'n hanfodol ei bod yn ddibynadwy. Defnyddir system o gategorïau i asesu ansawdd, a'r pedwerydd yw'r mwyaf dibynadwy. Rhaid i'r cadeirydd rydych chi wedi'i ddewis fodloni'r holl safonau a gofynion technegol er mwyn eithrio'r posibilrwydd o anaf.
Clustog cefn ac asgwrn cefn
Un o nodweddion pwysicaf cadeirydd swyddfa yw ei gynhalydd cefn addasadwy. Mae hyn yn angenrheidiol er mwyn rhoi cefnogaeth gyson i'r asgwrn cefn, ni waeth ym mha swydd rydych chi wedi arfer gweithio fwyaf. Fel arfer, mae ongl gogwyddiad y gynhalydd cefn mewn perthynas â'r sedd ychydig yn fwy syth, ond rhaid ei ddewis yn unigol.
Hefyd, mae gan lawer o fodelau y gallu i addasu dyfnder cefn cadair swyddfa, diolch i'r swyddogaeth hon, gallwch symud y cefn neu symud i ffwrdd o'r sedd fel ei bod yn cefnogi'r asgwrn cefn yn barhaus.
Yn y rhanbarth meingefnol, mae colofn yr asgwrn cefn yn ffurfio gwyriad naturiol. Os ydych chi'n pwyso'ch cefn ar gefn hollol syth, bydd y gwyro hwn yn sythu, a bydd y nerfau sy'n dod allan o'r asgwrn cefn yn cael eu pinsio, a fydd yn arwain at ganlyniadau iechyd negyddol.
Felly, yn y mwyafrif o fodelau modern o gadeiriau swyddfa, defnyddir rholeri arbennig, yn debyg i obennydd bach, gan eu gosod yn rhan isaf y cefn. Rhaid i'r rholer hwn allu symud i fyny ac i lawr fel y gellir ei leoli yn union yn erbyn y waist.
Headrest
Os ydych chi am ddewis cadair gyfrifiadurol lle na fydd gennych fferdod gwddf a chur pen, rhowch sylw i'r ddyfais headrest. Mae'r ddyfais ddefnyddiol hon yn lleddfu tensiwn ar gyhyrau'r gwddf a'r ysgwydd, ond er mwyn iddi wneud hyn yn effeithiol, rhaid iddi gael addasiadau uchder a gogwydd.
Mecanweithiau
Mae gan rai cadeiriau fecanweithiau ychwanegol, a all ymddangos ar yr olwg gyntaf yn ddiangen, ond mewn gwirionedd, maent yn cynyddu cysur eistedd wrth y ddesg yn fawr.
Siglo
Yn ychwanegol at y mecanwaith gogwyddo cynhalydd cefn, sy'n eich galluogi i'w gogwyddo yn ôl ar rai eiliadau, pwyso'n ôl ac ymlacio, mae gan rai modelau fecanwaith swing. Mae'n helpu i ymestyn eich cefn ychydig, i leddfu tensiwn ohono.
Mae siglo yn bosibl trwy symud echel y gynhalydd cefn ymlaen o'i gymharu â chanol y gadair, felly gallwch chi siglo ychydig heb godi'ch coesau oddi ar y llawr na chodi'ch pengliniau.
Mae'r mecanwaith wedi'i gynllunio ar gyfer pwysau person eistedd o 50 kg, ond dim mwy na 120. Mewn rhai modelau diweddaraf, mae mecanwaith cydamseru wedi'i osod hefyd, sy'n eich galluogi i newid lleoliad y gynhalydd cefn a'r sedd yn dibynnu ar yr osgo ac ystyried pwysau'r person sy'n eistedd. Os gogwyddwch y gynhalydd cefn, bydd y sedd yn symud ymlaen ar ei phen ei hun.
Croesbren
Yn strwythur cymhleth cadair swyddfa, y manylyn pwysicaf yw'r trawsdoriad. Mae hi arni fod y llwythi mwyaf yn cwympo. Felly, rhaid i'r deunydd y mae'n cael ei wneud ohono fod o ansawdd uchel ac yn wydn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn talu sylw i hyn wrth brynu.
Olwynion
Mae'r elfen strwythurol hon hefyd yn destun llwythi sylweddol, fel bod yn rhaid i'r olwynion fod yn gryf. Ond mae un gofyniad arall: ni ddylai'r deunydd y maent yn cael ei wneud ohono adael marciau ar y llawr, ac ar yr un pryd dylent lithro'n dda er mwyn peidio â rhwystro symudiad.
Mae'n ddelfrydol ar gyfer gwneud olwynion mewn neilon, polywrethan a pholypropylen. Rhoddir y dystysgrif GS ryngwladol i rholeri sydd â system hunan-frecio. Mewn rhai modelau, gosodir arosfannau i atal rholio yn ddigymell.
Armrests
Nodwedd bwysig arall o gadair swyddfa yw presenoldeb arfwisgoedd. Maen nhw'n cymryd pwysau'r dwylo, yn caniatáu ichi bwyso ychydig ar eich penelinoedd, a thrwy hynny leddfu'r asgwrn cefn ceg y groth a'r asgwrn cefn cyfan.
Rhaid i chi ddeall mai dim ond yr arfwisgoedd hynny sy'n addas i chi o ran uchder sy'n gallu ymdopi â'r dasg hon, ac ar gyfer hyn mae'n rhaid iddynt gael addasiadau uchder a phellter. Er mwyn i'r gefnogaeth fod yn effeithiol, dylai'r dwylo sy'n gorffwys ar y breichiau fod yn wastad ag arwyneb gwaith y bwrdd.
Addasu
Mae dewis y gadair gyfrifiadurol gywir yn hanner y frwydr. Yr ail hanner llai pwysig yw ei addasu. Cyn prynu, astudiwch yn ofalus nid yn unig y tystysgrifau ar gyfer y cynnyrch, ond hefyd alluoedd y model penodol a ddewiswyd, ei addasiad. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n eistedd ynddo a cheisiwch wneud addasiadau i chi'ch hun.
Gosodwch y gosodiadau canlynol:
- Dylai'r ongl rhwng y sedd a'r gynhalydd cefn fod ychydig yn fwy na 90 gradd.
- Dylai'r uchder fod yn gymaint fel bod y breichiau, wedi'u plygu wrth y penelinoedd, yn gorffwys ar y bwrdd ar ongl sgwâr, tra bod y coesau'n gadarn ar y llawr, mae'r ongl rhwng y goes isaf a'r glun yn 90 gradd.
- Ni ddylai cefn y pengliniau gyffwrdd ag ymyl y sedd, os bydd hyn yn digwydd, addasu dyfnder y sedd.
- Addaswch y glustog lumbar i'r uchder a ddymunir ar gyfer asgwrn cefn siâp S.
- Addaswch y mecanwaith siglo yn ôl eich pwysau.
Bydd yr holl leoliadau hyn yn eich helpu i gadw'n iach a chynhyrchiol.
